مودكير: علاج نفسي - رفيقك للعناية بنفسك
مودكير هو رفيق العناية الذاتية الخاص بك الذي يمزج بين المحادثات المبنية على علم النفس الإيجابي وتقنيات العلاج السلوكي المعرفي لمساعدتك في التخفيف من القلق والاكتئاب من خلال العلاج الذاتي.
يوفر لك مودكير أكثر من 50 نشاطًا مثبتًا لعلاج التوتر العصبي السلوكي المعرفي (CBT) يمكنك ممارستها مع الروبوت الدردشة الذكي مودي. مودي دائمًا مستعد للدردشة وتوجيهك في جعل العناية الذاتية أولويتك. مع مودكير، حان الوقت للعناية برفاهيتك.
علم النفس الإيجابي هو مصدر قوة مودكير، حيث يقدم لك أفضل حلول الصحة العقلية. يسمح لروبوت الدردشة الذكي مودي بتتبع رحلتك العاطفية واقتراح أفضل طرق العناية الذاتية، بما في ذلك التأمل والوعي والعلاج السلوكي المعرفي والبرامج الأسبوعية حول مواضيع تتراوح من التحفيز إلى تخفيف القلق. نمام جيدًا، وتدير الضغط، واحتفظ بيوميات الامتنان، وغير منظورك حول الصحة العقلية مع مودكير.
يقدم مودكير مجموعة من الميزات لدعم رحلتك في الصحة العقلية. تحدث مع صديقك الذكي مودي لاستكشاف طرق علم النفس المثبتة للعلاج الذاتي. شارك في برامج أسبوعية تركز على الاكتئاب والنوم والقلق والتحفيز والعلاقات، وتوفر لك المعرفة وتمارين التأمل الواعي. احصل على مجموعة كبيرة من تمارين التأمل الواعي لتخفيف التوتر. اختبر الابتسامات الفورية مع صندوق السعادة في مودكير، واحتفظ بمذكرة الامتنان للتركيز على الجوانب الإيجابية في الحياة.
مودكير هنا لاحتضان كل شعور، من الحزن والضغط إلى الفرح. تم تطويره بواسطة الأطباء النفسيين السريريين، ومستعد لمساعدتك في التغلب على الأفكار السلبية، وتحسين النوم، والعثور على التأمل الواعي المناسب، وإقامة حدود صحية في العلاقات. رحلتك في العناية الذاتية تبدأ مع مودكير.
