Moodcare: Therapy Psychology Overview
تقدم Moodcare منصة سهلة الاستخدام للعلاج الذاتي، تعتمد تقنيات العلاج السلوكي المعرفي (CBT). بفضل أكثر من 50 تمرينًا، يمكن للمستخدمين تعزيز الوعي بالذات، وزيادة الثقة بالنفس، وإدارة الضغط والقلق والغضب بفعالية. تقدم التطبيق توصيات يومية شخصية لتحسين النوم، وتطوير عادات أفضل، وتعزيز العلاقات. يمكن للمستخدمين الوصول إلى مكتبة من التمارين العقلية والسمعية للاسترخاء.
تقدم Moodcare الروبوت الدردشة Moody القائم على الذكاء الاصطناعي، الذي يهدف إلى مساعدة المستخدمين في فهم وإدارة العواطف. تغطي البرامج الأسبوعية التي أعدها النفسانيون مواضيع مثل الاكتئاب، والقلق، وإدارة الوقت، والعلاقات. يتضمن التطبيق تمرين فخاخ التفكير للتعامل مع العواطف الصعبة وميزة صندوق السعادة لإحداث لحظات يومية من الفرح.
